POZNAJMY SIĘ
Przez 20 lat byłam zawodową siatkarką, występowałam na parkietach Ekstraklasy oraz europejskiej Lidze Mistrzyń.
Mogę pochwalić się medalami Mistrzostw Europy oraz Mistrzostw Świata, a także medalami Mistrzostw Polski.
Przez lata zdobyłam bogate doświadczenie oraz wiedzę z zakresu treningu funkcjonalnego oraz siłowego,
którą chciałabym się podzielić i zarazić innych pasją do aktywności fizycznej.
Jestem osoba energiczną i aktywną, konsekwentnie dążę do osiągnięcia wyznaczonych celów, dzięki temu razem osiągniemy Twój cel.
ĆWICZYMY
5 h treningów personalnych
Konsultacja żywieniowa
Plan treningowy
Konsultacje on-line
-
10 h treningów personalnych
Konsultacja żywieniowa
Plan treningowy
Konsultacja on-line
Zróżnicowane rodzaje treningowe
Cena pojedynczego treningu (bez pakietu): 159zł/h
***Każdy z pakietów możliwy jest do kupienia po wypełnieniu kwestionariusza osobistego, przesyłanego na e-mail
Podczas prowadzonych zajęć stosuję różnorodne akcesoria, przybory oraz ćwiczenia, aby trening nie był monotonny.
Mało kto wie ile korzyści przynosi i jak bardzo jest ważny. Osobiście wykonuje stretching przed każdym treningiem ale także w domu chwilę po przebudzeniu.Trwa 7 minut. Dokładam również parę ćwiczeń mobilizacji. Zauważam lepszą wydajność mięśni podczas treningu. Skupiam się na każdej partii ciała.
Ciąża ma wpływ na funkcjonowanie organizmu a szczególnie na poziom natlenienia oraz energii. Stan emocjonalny jest zmienny pod wpływem zmian zachodzących w organizmie. Dlatego zmienne nastroje czy zachcianki są kobietom w ciąży bardzo dobrze znane.
PHONE