POZNAJMY SIĘ
O mnie
Przez 20 lat byłam zawodową siatkarką, występowałam na parkietach Ekstraklasy oraz europejskiej Lidze Mistrzyń.
Mogę pochwalić się medalami Mistrzostw Europy oraz Mistrzostw Świata, a także medalami Mistrzostw Polski.
Przez lata zdobyłam bogate doświadczenie oraz wiedzę z zakresu treningu funkcjonalnego oraz siłowego,
którą chciałabym się podzielić i zarazić innych pasją do aktywności fizycznej.
Jestem osoba energiczną i aktywną, konsekwentnie dążę do osiągnięcia wyznaczonych celów, dzięki temu razem osiągniemy Twój cel.
ĆWICZYMY
Cennik
600zł
5 h treningów personalnych
Konsultacja żywieniowa
Plan treningowy
Konsultacje on-line
–
990zł
10 h treningów personalnych
Konsultacja żywieniowa
Plan treningowy
Konsultacja on-line
Zróżnicowane rodzaje treningowe
Cena pojedynczego treningu (bez pakietu): 159zł/h
***Każdy z pakietów możliwy jest do kupienia po wypełnieniu kwestionariusza osobistego, przesyłanego na e-mail
Mam dopasowany plan pod Ciebie
Podczas prowadzonych zajęć stosuję różnorodne akcesoria, przybory oraz ćwiczenia, aby trening nie był monotonny.
MARYSIA
Kiedyś również cwiczyłam profesjonalnie więc umiem docenic poziom zajęc, które prowadzi Sylwia!
Jestem mega zadowolona, widac efekty, czuje się lepiej sama ze sobą !
JUSTYNA
To moje pierwsze doświadczenia z świłownią. Zawsze byłam szczupła i miałam smukłą sylwetkę, ale chciałam nabrac troche kształtów. Sylwia pokazała mi jak cwiczy oraz jak jeśc.
Teraz moj brzuch jest bardziej wyrzeźbiony a pośladki mocno widczone.
DZIĘKI SYLWIA ;*
Blog
Jak poprawnie się rozciągac
Mało kto wie ile korzyści przynosi i jak bardzo jest ważny. Osobiście wykonuje stretching przed każdym treningiem ale także w domu chwilę po przebudzeniu.Trwa 7 minut. Dokładam również parę ćwiczeń mobilizacji. Zauważam lepszą wydajność mięśni podczas treningu. Skupiam się na każdej partii ciała.
Trening dla kobiet w ciąży
Ciąża ma wpływ na funkcjonowanie organizmu a szczególnie na poziom natlenienia oraz energii. Stan emocjonalny jest zmienny pod wpływem zmian zachodzących w organizmie. Dlatego zmienne nastroje czy zachcianki są kobietom w ciąży bardzo dobrze znane.
Kontakt
sylwia-wojcieska@wp.pl
PHONE